【炫羽训练场】5月25日周一上午9:30
活动类型:
炫羽训练场
活动时段:
2020-05-25 09:30 至 2020-05-25 11:30
活动地点:
组织者   :
老猫 (18602828102)
报名人数:
4/4
报名要求:
距报名截止还剩:
报名人:
报名人数:
1
活动费用:
80
会费
*此活动报名后可撤销
报名用户
宣妈
1
郭郭
1
大宇
1
Helen
1
球馆位置
波力杰喜美球馆
地址:新乐北街8号(近成雅高速桥)
电话:
活动说明

训练内容:


技术:

握拍法

1.正手握拍法、

2.反手握拍法,

3.各种握拍之间的变换与运用。

发球法

正手发高球,网前小球和平射球

反手发网前球和平射球

击球法

正手与头顶的高远球,平高球,吊球,杀球。

正手与反手的放网,勾对角,搓球,挑球,扑球,拨球。

正手与反手的接吊球,接杀球。

正手与反手的平抽球和平挡球

反手高球和吊球

双打的封网技术

双打的接发球技术

双打的接杀球技术


步法:

正反手的上网移动步法、

正反手的两侧移动步法

正反手的后退移动步法

头顶和侧身头顶后退移动步法

前后场连贯移动步法

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